الفوائد الصحية التي تمنحها المأكولات البحرية للجسم - ..ٌ::ٌ:: النسابون العرب ::ٌ::ٌ..
..ٌ::ٌ:: النسابون العرب ::ٌ::ٌ..

التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز
من القبائل المتسامية في إقليم عمان
بقلم : بنت النجادات
« آخـــر الـــمــواضيـع »
         :: تم فصل النملة (آخر رد :شلشيلو برميلو)       :: قرأة فى كتاب "علل وأدوية " .. فضيلة الشيخ محمد الغزالي,,, (آخر رد :حسن جبريل العباسي)       :: من القبائل المتسامية في إقليم عمان (آخر رد :بنت النجادات)       :: تصحيح لمعلومات عن ذوي وصيمع من ذوي عون (آخر رد :البراهيم)       :: لماذا تستغفر الحيتان في الماء والنملة في جحرها للعالم ؟ فائدة قيمة.. اللهم اجعلنا منهم (آخر رد :الشريف ابوعمر الدويري)       :: عبقرية المتنبي !!! (آخر رد :ابراهيم العثماني)       :: العبادلة من مطير من بني هاشم الأشراف (آخر رد :عبدالعزيز,)       :: البردقوش (آخر رد :ابراهيم العثماني)       :: العملاق طارق بن زياد وكذبة حرق السفن (آخر رد :ابراهيم العثماني)       :: ما أصل عائلة الجميعه في الأحساء (آخر رد :الجميعه)      


العودة   ..ٌ::ٌ:: النسابون العرب ::ٌ::ٌ.. > مجالس الأسرة العربية > مجلس طب الأسرة و الحمل و الولادة

مجلس طب الأسرة و الحمل و الولادة نحو توعية طبية و رعاية صحية و نفسية للاسرة


إضافة رد
قديم 06-08-2015, 07:48 PM   رقم المشاركة :[1]
معلومات العضو
عضو نشيط
 
أحصائيات العضو

علم الدولة : علم الدولة Saudi Arabia

افتراضي الفوائد الصحية التي تمنحها المأكولات البحرية للجسم



يجهل الكثير من الناس الفوائد الصحية التي تمنحها المأكولات البحرية للجسم , فدائما ما نسمع ان المأكولات البحرية غنية بالفيتامينات والمعادن الطبيعية ومفيدة وجيدة للصحة ولأن معلوماتنا غالبا ما تكون ناقصة بشأن الفوائد الصحية للمأكولات البحرية وـاثيرها الساحر علي الصحة العامة , اردنا اليوم اكتشاف اكثر 7 فوائد صحية للمأكولات البحرية واشهر الأمراض التي تعالجها .

الفوائد الصحية للمأكولات البحرية :
1- المأكولات البحرية تعالج الأكتئاب :
بسبب الأجهاد المزمن الذي يعاني منه الناس في ظل الظروف الأقتصادية والسياسية الراهنة نلاحظ انتشار حالات الأكتئاب بنسب عالية خاصة في الأونة الأخيرة , لذا ننصح بتناول المأكولات البحرية لان لها العديد من الفوائد الصحية لعلاج الحالة المزاجية حيث تقلل من علامات الأكتئاب

2- المأكولات البحرية تحسن رؤية العين :
المأكولات البحرية الغنية بالأحماض الدهنية اوميجا 3 من اكثر الأطعمة الصحية التي يجب الحرص علي تناولها اثناء اتباع النظام الغذائي فهي غنية بفيتامين ( أ) مما يعزز الرؤية .

3- المأكولات البحرية تعالج الربو :
لقد اثبتت احدث الدراسات العلمية ان اكل الأسماك بشكل منتظم يساعد علي حماية " الرئتين " وهذا بدوره يساعد في علاج حالات " الربو " حيث اثبتت احدث دراسة علمية تناولت هذا الموضوع ان افراد العينة التي تناولت المأكولات البحرية بأنتظام كانوا اقل عرضة للتعرض لأزمات الربو , لذا من اكثر الفوائد الصحية للمأكولات البحرية هي انها تقي من الربو .

4- المأكولات البحرية تحافظ علي الجلد :
زيت السمك والأسماك الغنية بأحماض اوميجا 3 الدهنية والبروتين. تعتبر بروتين طبيعي يساعد على إبطاء عملية الشيخوخة لدى النساء. كما أنه يساعد في عملية إنتاج " الكولاجين." اما عن أوميجا 3 فهي تحافظ علي البشرة شابة ونضرة وصحية .

5- المأكولات البحرية تحفظ القلب :
من اكثر الفوائد الصحية للمأكولات البحرية الغنية بأحماض اوميجا 3 الدهنية انها تساعد علي منع مخاطر الأصابة بمرض القلب , فتناول المأكولات البحرية يقلل من مستوي " الكوليسترول السيئ " في الجسم وهو امر جيد للقلب , لذا ينصح بالمواظبة علي اكل المأكولات البحرية مرتين علي الأقل في الأسبوع .

6- المأكولات البحرية تمنع فقر الدم :
المأكولات البحرية غنية بالحديد والزنك لذا فمن اهم الفوائد الصحية التي تمنحها لنا هي حل مشكلة فقر الدم , حيث تساعد علي زيادة مستوي " الهيموجلوبين " في الدم وتقوية الشعر بسبب احتوائها علي كميات كبيرة من " الزنك " .



7- الماكولات البحرية تحافظ علي العظام :
من اكثر الفوائد الصحية التي تمنحها لأجسامنا المأكولات البحرية هي الحفاظ علي صحة العظام, فالمأكولات البحرية غنية بالكالسيوم الذي يساعد علي التخفيف من التهاب المفاصل والامها
بن ناصر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 25-08-2015, 05:04 PM   رقم المشاركة :[2]
معلومات العضو
عضو منتسب
 
أحصائيات العضو

علم الدولة : علم الدولة Egypt

افتراضي شكرا

مشكوووووووووووووووووور
ماى كلينك غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل الانبياء كلهم عرب و كلهم من جزيرة العرب ؟ برج عالي مجلس السلالة J العربية 24 28-08-2017 05:26 PM
سبب تسمية العراق مع نوع العلم . مجاهد الخفاجى مجلس قبائل العراق العام 19 27-10-2016 04:48 AM
المعنى اللغوى والشرعى لكلمة الطاغوت وحكمه وحكم التحاكم اليه بالادلة الشرعية عمر بن عبد العزيز الاسلام باقلامنا 26 12-06-2015 04:03 AM
لمحات من تاريخ إمارات عربستان ومشيخة خزعل الكعبي (1 ـ 3) مجاهد الخفاجى مجلس قبائل الاحواز و عربستان و عرب الهولة 13 16-04-2012 01:20 AM

  :: مواقع صديقة ::

:: :: :: :: ::

:: :: :: :: ::


الساعة الآن 06:25 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO TranZ By Almuhajir
..ٌ:: جميع الحقوق محفوظة لموقع "النسابون العرب" كعلامة تجارية لمالكه المهندس أيمن زغروت الحسيني ::ٌ..
منتج الاعلانات العشوائي بدعم من الحياه الزوجيه