إليكِ 4 أطباقٍ لذيذة يمكنكِ تحضيرها بالشّوفان.. - ..ٌ::ٌ:: النسابون العرب ::ٌ::ٌ..
..ٌ::ٌ:: النسابون العرب ::ٌ::ٌ..

التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز
حكايتي مع الصدقة..
بقلم : هلا حيدر
« آخـــر الـــمــواضيـع »
         :: عائلة عباسة (آخر رد :أبو اسحاق)       :: مغالطات و شبهات كتاب الأيام الأخيرة لمحمد (آخر رد :أبو مروان)       :: الى الشباب عماد المستقبل / صبرك على نفسك . (آخر رد :أمين شوشو)       :: ((ألا يا رجال تلتهم راتب الزوجات)) (آخر رد :الجارود)       :: ((مكة بكت من صيحة القدس بدموع)) (آخر رد :الجارود)       :: أبحث عن نسب أولاد قدوري في دولة ليبيا حرسها الله (آخر رد :سعد القدوري)       :: البحث عن الاصول ..شمر الزكوك (السكوك) (آخر رد :عمار الزامل)       :: نسب عائلة ال طواقي الشريف (آخر رد :علي محمود ال)       :: إنا لله و إنا إليه راجعون (آخر رد :ابن الوجيه)       :: النسب الكامل لعائلة غندورة في السعودية (آخر رد :هاشم غندورة)      


العودة   ..ٌ::ٌ:: النسابون العرب ::ٌ::ٌ.. > مجالس الأسرة العربية > مجلس المطبخ و التدبير المنزلي

مجلس المطبخ و التدبير المنزلي سعادة المرأة في تميزها في اعمال المطبخ و تدبير المنزل, اما سعادة الرجل تبدأ من معدته


إضافة رد
قديم 18-11-2017, 04:52 PM   رقم المشاركة :[1]
معلومات العضو
مشرفة القسم النسائي
 
الصورة الرمزية هلا حيدر
 
أحصائيات العضو

علم الدولة : علم الدولة Saudi Arabia

افتراضي إليكِ 4 أطباقٍ لذيذة يمكنكِ تحضيرها بالشّوفان..

إليكِ 4 أطباقٍ لذيذة يمكنكِ تحضيرها بالشّوفان




يُعتبر الشّوفان من الحبوب ويُستخدم في مختلف الأطعمة وأنواع الخبز، كما انّ نطاق استخدامه توسّع اليوم ليشمل إعداد الحلويات وبعض أنواع الحساء. فاليك في هذا الموضوع الأطباق التي يمكن تحضيرها بالشّوفان.

- الشوفان مع الحساء: بإمكانكِ إعداد عدّة أنواعٍ من الحساء من خلال إضافة القليل من حبوب الشّوفان في الطّبق أو أثناء تقديمه. والمعروف انّ حبوب الشّوفان سريعة الذّوبان في الحساء، كما انّها تضاعف حجمها وتعطيها طعماً غنياً ولذيذاً.

يمكنكِ إضافة هذه الحبوب لحساء الخضار أو لمختلف أنواع الحساء ا

- الشوفان والسّلطة: ربّما لا تعرفين انّه يمكنكِ اللجوء إلى الشّوفان لتزيين أطباق السّلطة. في هذا الإطار، كلّ ما عليكِ القيام به هو تحميص بعض حبوب الشّوفان من دون استخدام أيّ نوعٍ من الدّهون حتّى يكتسب الشّوفان لوناً ذهبياً، واتركي حبوب الشّوفان حتّى تبرد واحتفظي بها في مرتبانٍ زجاجيّ.

يمكنكِ استخدام القليل منها على أطباق السّلطة باختلاف أنواعها؛ فهي تُعطي قيمةً إضافيةً للطّبق وشكلاً رائعاً له وطعماً شهياً.

- الشّوفان مع الحليب وقطع الفواكه: يمكنكِ تقديم وجبة الشّوفان مع الحليب وقطع الفواكه لأطفالكِ ولكلّ فردٍ من العائلة أيضاً؛ فهو يُعتبر طبقاً صحياً وغنياً بالفيتامينات. أمّا في ما يتعلّق بطريقة تحضيره، فعليكِ وضع كوبين من الحليب على النّار، ويمكنك تنكيه الشّوفان بإضافة القليل من الفانيلا أو ماء الورد أو الزّهر.

ثمّ أضيفي 8 ملاعق كبيرة من الشّوفان وقلّبي الحليب حتّى تبدأ حبوب الشّوفان بامتصاص الحليب ويتضاعف حجمها. أخيراً، اسكبي خليط الشّوفان بالحليب وزيّنيها بقطع الفواكه المشكّلة.

- الدّجاج بالشوفان: لكي تطبّقي هذا الطّبق، عليكِ تقطيع الدّجاج الى قطع مربّعة كبيرة نسبياً، ووضع بياض البيض في وعاء تضيفين إليه الملح، الزعتر والصلصة الحارة.

بعدها غمّسي قطع الدّجاج في السائل لمرّاتٍ عدّة، ارفعيها وغلّفيها بالشوفان ، واشويها على نارٍ متوسّطة من دون زيت.

هذه الأطباق الـ4 تُعتبر غنيّة جداً بالفيتامينات والمعادن لاحتوائها على الشوفان الذي يتمتّع بخصائص غذائيّة من النّادر ان تجتمع كلّها في طعامٍ آخر.
هلا حيدر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-02-2018, 11:17 PM   رقم المشاركة :[2]
معلومات العضو
عضو منتسب
 
أحصائيات العضو

علم الدولة : علم الدولة jordan

افتراضي

جميل
محمدامجد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 18-04-2018, 06:39 PM   رقم المشاركة :[3]
معلومات العضو
مشرفة القسم النسائي
 
الصورة الرمزية هلا حيدر
 
أحصائيات العضو

علم الدولة : علم الدولة Saudi Arabia

افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دحموني بلاشِي مشاهدة المشاركة
أحسنتِ



شكرا لكم واهلا بكم..
هلا حيدر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 18-04-2018, 06:43 PM   رقم المشاركة :[4]
معلومات العضو
مشرفة القسم النسائي
 
الصورة الرمزية هلا حيدر
 
أحصائيات العضو

علم الدولة : علم الدولة Saudi Arabia

افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دحموني بلاشِي مشاهدة المشاركة
مشكوووووووووووووووووووره استاذه هلا حيدر دايم طبيخك رايع



هههه العفو..بس مو دايما طبيخى رايع احياناً مايتاكل
هلا حيدر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 18-04-2018, 06:43 PM   رقم المشاركة :[5]
معلومات العضو
مشرفة القسم النسائي
 
الصورة الرمزية هلا حيدر
 
أحصائيات العضو

علم الدولة : علم الدولة Saudi Arabia

افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمدامجد مشاهدة المشاركة
جميل


حضوركم أجمل..
هلا حيدر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 19-04-2018, 01:36 AM   رقم المشاركة :[6]
معلومات العضو
مشرفة القسم النسائي
 
الصورة الرمزية هلا حيدر
 
أحصائيات العضو

علم الدولة : علم الدولة Saudi Arabia

افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رهيب شوقي مشاهدة المشاركة
تسلميلي ياست هلا على ها الأطباق اللذيذة وعلى قول الأستاذ دحموني بلاشي دايم طبيخك رائع تحياتي إلك أستاذه هلا حيدر


هههه شكرا لك حضورك اسعدنى..
هلا حيدر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 26-05-2018, 02:38 AM   رقم المشاركة :[7]
معلومات العضو
مشرفة القسم النسائي
 
الصورة الرمزية هلا حيدر
 
أحصائيات العضو

علم الدولة : علم الدولة Saudi Arabia

افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الطائر الحُر مشاهدة المشاركة
لا تكلفي على نفسك طبق واحد كافي



هههه ابشروا
بالعافيه عليكم الطيق والاربعه اطباق..
هلا حيدر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


  :: مواقع صديقة ::

:: :: :: :: ::

:: :: :: :: ::


الساعة الآن 03:09 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO TranZ By Almuhajir
..ٌ:: جميع الحقوق محفوظة لموقع "النسابون العرب" كعلامة تجارية لمالكه المهندس أيمن زغروت الحسيني ::ٌ..
منتج الاعلانات العشوائي بدعم من الحياه الزوجيه