الأسباب التي تؤدي إلى كثرة الأحلام أثناء النوم - ..ٌ::ٌ:: النسابون العرب ::ٌ::ٌ..
..ٌ::ٌ:: النسابون العرب ::ٌ::ٌ..

التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز
الامير محمود قبلان الرضوي الحسيني الهاشمي رجل الاصلاح وامير الهاشمين في تركيا
بقلم : الأشراف في تركيا
قريبا
« آخـــر الـــمــواضيـع »
         :: يارب تكتب لنا الجنّه (آخر رد :أسعد عيوني)       :: سؤال (آخر رد :احمد زكي الانباري)       :: سؤال (آخر رد :احمد زكي الانباري)       :: أصل عائلة "الكار" بليبيا وتونس (آخر رد :كايزر)       :: اصل عائلة النفات (آخر رد :اسامه النفاتي)       :: نسب قبيلة الحارث بن كعب الازدي - انساب الجحادر و الحباب و بني طلق (آخر رد :الغامدي الازدي القحطاني)       :: نسب قبيلة الحارث بن كعب الازدي - انساب الجحادر و الحباب و بني طلق (آخر رد :الغامدي الازدي القحطاني)       :: الامير محمود قبلان الرضوي الحسيني الهاشمي رجل الاصلاح وامير الهاشمين في تركيا (آخر رد :الأشراف في تركيا)       :: الامير محمود قبلان الرضوي الحسيني الهاشمي رجل الاصلاح وامير الهاشمين في تركيا (آخر رد :الأشراف في تركيا)       :: قبيلة المغاربة (آخر رد :أحمد محمود الشريف المغربي)      




إضافة رد
قديم 11-01-2019, 02:40 PM   رقم المشاركة :[1]
معلومات العضو
عضو موقوف
 
أحصائيات العضو

علم الدولة : علم الدولة none

افتراضي الأسباب التي تؤدي إلى كثرة الأحلام أثناء النوم

الأسباب التي تؤدي إلى كثرة الأحلام أثناء النوم :

- الشعور بالقلق، والتوترات، والاضطرابات النفسيّة، وحالات الاكتئاب.
- تناول أنواع معينة من العقاقير والأدوية، مثل أدوية علاج الضغط، وأدوية علاج الاكتئاب، والأمراض النفسيّة.
- عدم الانتظام في فترات النوم وعدم النوم لساعات كافية.
- الشعور بالتعب والإجهاد، ممّا يؤدي إلى النوم العميق كثير الأحلام.
- تناول بعض الوجبات الدسمة قبل النوم، ممّا يسبب حدوث الكوابيس.
- الشعور بالحزن أو الصدمة من شيء معين، أو الخوف من أمر ما يؤدي إلى حدوث كوابيس تتعلّق بتلك الأمور.
- تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة قبل النوم.

الطرق المتّبعة للتخلّص من كثرة الأحلام المزعجة :

- تناول أطعمة خفيفة قبل النوم بساعتين.
- تناول كوب من الحليب الدافئ المحلّى بملعقة من العسل الطبيعي.
- محاولة التخلّص من الأفكار السلبية والتي تسبّب الأحلام المزعجة، والتفكير بأمور إيجابية وسعيدة قبل النوم.
- التوقّف عن تناول الأدوية التي تسبّب الأحلام، واستبدالها بأدوية أخرى لها نفس المفعول إذا أمكن.


مدهش غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سبب تسمية العراق مع نوع العلم . مجاهد الخفاجى مجلس قبائل العراق العام 19 27-10-2016 05:48 AM
يا سحنه نوبية كوش نبتة كرمة مروى المحس النوبة توتى شمبات العيلفون مملكة علوة معاوية على ابو القاسم مجلس قبائل النوبة 8 02-06-2012 10:48 AM
السادة الأشراف في كازاخستان , الكزاخيون العرب طارق العبيد الحموري منتدى السادة الاشراف العام 12 12-06-2011 08:08 PM
الفراعنة ليسوا من بنى الأهرام في القرآن الكريم، موضوع مذهل فوق الرائع احمد عبدالنبي فرغل مجلس التاريخ القديم 16 28-12-2010 12:32 AM

  :: مواقع صديقة ::

:: :: :: :: ::

:: :: :: :: ::


الساعة الآن 07:09 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO TranZ By Almuhajir
..ٌ:: جميع الحقوق محفوظة لموقع "النسابون العرب" كعلامة تجارية لمالكه المهندس أيمن زغروت الحسيني ::ٌ..
منتج الاعلانات العشوائي بدعم من الحياه الزوجيه